کفش ها و لباس هایتان در راحتی، شادابی و سلامت شما موثرند پس برای انتخاب کفش و لباس مورد نظرتان کمی بیشتر وقت صرف کنید و خرید آن را جدی بگیرید. ما در این بخش نکاتی قابل توجه را برای انتخاب کفش و لباس برای شما آورده ایم، تا شما را در انتخاب یک کفش مناسب همراهی کنیم.
در خرید کفش مناسب، باید چیزی فراتر از مقوله مُد را در ذهن داشته باشید. در انتخاب کفش مناسب باید کارکرد و توانایی آن کفش بر روی فرم نگه داشتن پا را در نظر بگیرید.
الگوی پای خود را روی کاغذ بکشید و با خود ببرید. هر کفشی را که قصد دارید بخرید، روی آن قرار دهید. اگر کفش باریک تر یا کوتاه تر از الگوی شماست، گزینه مناسبی نمیتواند باشد.
برای خرید کفش، عصر هنگام اقدام کنید. زیرا پاها در طی روز به دلیل کار زیاد ورم میکنند و بزرگ تر میشوند.
موقع خرید کفش در فروشگاه، همان نوع جورابی را بپوشید که قرار است بعداً آن را با همان کفش بپوشید.
از فروشنده بخواهید هر دو پایتان را اندازه بگیرد – و این کار را هربار که کفش جدید میخرید انجام دهید. زیرا پا با بالا رفتن سن تغییر می کند، اغلب اوقات بزرگتر و پهن تر می شود. اگر یک پا از پای دیگر بزرگتر است، برای آن پا سایز مناسب خودش را بخرید.
کفش مورد نظر را بپوشید و بایستید. روی پنجه کفش را به آرامی فشار دهید تا مطمئن شوید که حدود نیم اینچ بین بلند ترین انگشت پا و نوک کفش فاصله وجود دارد. این کار فضای خالی مورد نیاز پاها برای فشرده شدن به سمت جلو هنگام راه رفتن را فراهم می آورد. انگشتانتان را تکان دهید تا مطمئن شوید فضای کافی وجود دارد.
با کفش ها کمی راه بروید تا آنها را تست کرده باشید. ببینید که آیا در قسمت برجسته کف پا که به انگشت متصل است، فضای کافی وجود دارد؟ آیا پاشنه ها راحت هستند؟ یا اینکه تحت فشار هستند و یا سر می خورند؟ هیچگاه اینطور توجیه و تفسیر نکنید که کفش باید با پوشیدن به مرور جا باز کند. کفشی پیدا کنید که از همان ابتدا اندازه باشد.
خانم‌هایی که قدی متوسط یا کوتاه همراه با اندامی متوسط و چاق دارند، بهتر است از کفش‌های پاشنه‌داری استفاده کنند که پاشنه‌هایش ضخیم و بلند است.
استفاده از این کفش‌ها، باعث زیباتر شدن حرکات و برقراری تعادل بیشتر هنگام راه رفتن می‌شود. ولی استفاده از کفش‌های پاشنه‌دار سوزنی برای این خانم‌ها مناسب نیست.
بهترین کفش‌ها برای پیاده‌روی، کفش‌هایی هستند که به خوبی پاها را در بر‌گیرند و هنگام پیاده‌روی به عنوان محافظی برای پا عمل کنند. همچنین انعطاف‌پذیر باشند و پا در آن خسته نشود. کفش‌های پیاده‌روی باید بسیار سبک باشند به نحوی که اصلا احساس نکنید کفشی به پا دارید.
اگر به صورت حرفه‌ای و مداوم پیاده‌روی می‌کنید بهتر است کفش‌های ساق دار را انتخاب کنید که در پیاده‌روی‌های طولانی مدت به ساق پایتان آسیبی نرسد.
اگر با کفش پاشنه‌دار مشکل دارید بهترین راه حل این است که، آن را به پا کنید و چندین بار در مقابل آینه‌های بزرگ قدم بزنید. یادتان باشد اول بر روی فرش آنها را امتحان کنید و از زوایای مختلف، حرکات و قدم زدن خودتان را در آینه ببینید. با انجام این کار، با تسلط و اطمینان خاطر بیشتری می‌توانید این کفش‌ها را بپوشید.